Quando è necessaria la psicoterapia

La psicoterapia è un intervento che viene richiesto quando una persona si trova in un momento di crisi e di sofferenza,  non riesce a capire quale sia la causa di questo stato o come trovare sollievo e ristabilire un equilibrio nella propria vita. Essere in crisi può voler dire tante cose: tristezza, ansia, angoscia, rapporti conflittuali con il partner, con la famiglia o con la cerchia di amici, problemi col cibo, con le droghe, con tutti i tipi di comportamenti nocivi di cui non si riesce a fare a meno, l’impossibilità di raggiungere un obiettivo o di ottenere la percezione di essere efficaci e competenti.

Il problema per cui si richiede una psicoterapia può manifestarsi secondo diversi gradi di gravità: può andare da una sensazione soggettiva di malessere ad una vera e propria compromissione delle attività della vita quotidiana. Lavorare come Psicologo-Psicoterapeuta significa per me aiutare la persona a individuare quali sono i pensieri e le emozioni che creano e mantengono il problema, al fine di favorire il benessere dell’individuo, aiutandolo ad attivare risorse e potenzialità bloccate. Iniziare questo percorso significa entrare in contatto con le proprie emozioni, capire e essere artefici dei propri pensieri e comportamenti. Rappresenta quindi la scelta di riservarsi un tempo e uno spazio per sé e un’opportunità di crescita al fine di migliorare la qualità della propria vita.