La terapia che mi è stata consigliata in sede di visita psichiatrica e che ho seguito è la terapia transazionale che, pur non essendo una psicoanalisi, indaga nel profondo, e di questo avevo bisogno perché il disagio era molto radicato. Oggi ho raggiunto la consapevolezza per essere in grado di metabolizzare il passato e so…

La psicoterapia è stata un viaggio alla scoperta di me stesso, di come mai stavo sempre così in ansia anche per le piccole cose senza un reale motivo. E’ stato un percorso molto emozionante che mi ha permesso di dominare in un primo momento e poi liberarmi completamente dall’ansia e dagli attacchi di panico che…

…oggi so che posso permettermi di non essere perfetta, di non dover avere una risposta a ogni domanda, di non dover guidare i passi degli altri ma piuttosto posso lasciare che altri si prendano cura di me. E se altri si prendono cura di me vuol dire che io “sono vista”, sono considerata. E se…

…anche se la terapia è ormai conclusa, se si esclude una messa a punto a lunghi intervalli, mi rendo conto che quello che ho acquisito mi accompagna momento per momento nella vita quotidiana, e io lo riconosco. Come lo riconoscevo quando qualche volta alle parole del mio terapeuta avveniva in me qualcosa che io chiamavo…

Ho conosciuto gli abissi a causa della dipendenza dall’alcol e dalle droghe, pensavo di non avere più via d’uscita, di aver rovinato la mia vita e quella di tutta la mia famiglia. E’ stato un percorso lungo e a volte difficile ma che rifarei altre mille volte. Ora mi guardo allo specchio e rivedo me…